はじめの一歩はバスタオル素振りから

　はじめの一歩は、端を団子に結んだバスタオルを振り回すことからでした。
店長が、かる〜くビュンっビュンっと振り回すのを見て、なんだ〜簡単そうじゃんっ！
と思ったけれど、あれれ、意外と難しい！😳

　ビュンってなるどころか、タオル自体がうにゃ〜〜〜っとなっちゃう。
ヘッド（バスタオルの団子結びの部分）が走るだろ？とか言われても、わけ分かんないw
走るって、なに？？？
と思いながらも、生来の負けん気がむくむくと湧き上がり、しばらくは時間があればバスタオルを振り回す日々。ビュンっと音が出るまで夢中になりました。

　今でも、なんか思うように行かない時や、運動不足の時に振り回してます。体も温まります♪

やり方

バスタオルの片方を結んで団子を作ります。
結んでいない方を握り、通常のアドレスで構えます。
力を入れずに脱力するのがポイントです♪
先端の団子結びの重さを意識し、遠心力を感じながらスイングします。
初めに左右に小さく足踏みしながらタオルを揺らすと、タイミングを取りやすいです♪
前傾角度と頭の位置を維持し、背骨を軸に繰り返しスイングします。
団子がいつも背中の同じ位置に当たると、軌道が安定します。
フォローもしっかり取ります。

注意点

　タオルは軽いので、ついつい力任せにブンブン振りがちですが（私だけ？w）、手や体に力みが入ったり、腕を曲げた動きになってしまうと、手打ちの動作になり、思わぬところが痛くなりますので気をつけてください。（先日やりすぎて、鎖骨部分と肩を痛めました。完全な手打ちです😞。）
ゆったりと振る方が、体の動きも確認できて良いと思います。